Jitka V.

Začnu jednoduše….Před časem se u mě projevily opravdu nepříjemné bolesti v oblasti beder, které vystřelovali až do kolene a téměř mě paralyzovali v běžném životě. Nejhorší byl klasický posed při řízení v autě a sezení v práci u pc…….každý krok byl bolestivý a nakonec jsem už nemohla skoro ani spát….V době kdy se ke mně projekt OW dostal jsem měla za sebou už pár návštěv u fyzioterapeuta a masáží bez valných výsledku a za spoustu peněz….
Ušla jsem s OW kus cesty a musím se přiznat, že to nebylo vždycky jednoduchý. Tým lidí, kteří za OW stojí ví jak, umí a chtějí pomoci, ale neudělají to za vás…ale bylo by super, kdyby to tak šlo :-D
Já to dokázala prostřednictvím dobře prováděných cviků a hlavně vštěpených návyků, které je důležité si osvojit a zpočátku dost často připomínat, což u OW jde bez problémů, protože se můžu kdykoli a k jakékoliv kapitole vrátit….v mém „sklerotickém“ případě jsou to právě pro mě nejdůležitější správně prováděné cviky a dýchání, což je super přesně v téhle době nelehké „koronavirové“, kdy člověk nemůže skoro vytáhnout paty z domu ☹
Jak to říct jednoduše….jsou to „zdánlivě“ jednoduché, ale zcela zásadní a fungující prvky, návyky, cvičení a správné způsoby dýchání, které dávají smysl. Nekroutíte se a nekoupete ve svém potu, ale funguje to až neuvěřitelně…. A ještě si umím připravit něco super na zub během minutky…..ale pozor, svíčkovou se šesti knedlíky tady fakt nenaučí :-D
Takže shrnuto….jezdím zase na koni,  při sezení v autě v ranní pražské koloně si dám v klidu kafe a nekroutím se bolestí a práce mi odsýpá….je to úleva a je holý fakt, že to nejcennější je opravdu zdraví a pohyb bez bolesti. Bohužel si to člověk většinou uvědomí až o to přichází…..ale dobrá zpráva je,
že se s tím dá něco dělat a funguje to 😊
Takže za mě…..OW je už vlastně mou součástí? Asi jo 😊