Dýchání a střed těla

Věděli jste, že správné dýchání může mít zásadní vliv na vaše orgány a celkové zdraví? A že je výrazně spojené s naším středem těla? Proto se podívej, jak tento dokonalý systém, jako je dýchání, má správně fungovat. 

Ukážeme ti:
- jednoduché postupy pro zapojení celistvého dýchání
- efektivní aktivaci středu našeho těla
- cviky, ve kterých všechny tyto principy aplikuješ
+ cviky, které můžeš použít i v práci, pro úlevu od bolesti zad či krční páteře.

To a mnohem víc se dozvíš v 5. díle.