ORDINARY
WINNER
Žít bez bolesti, mít možnost hýbat se a skrz své tělo poznávat svět.
Staňte se opět svobodný ve svém těle.
6.díl

Recepty

Na tomto díle si opravdu pochutnáš. Čeká tě 12 vynikajících, jednoduchých a zdravých receptů na svačiny, které jsme pro tebe připravili společně se skvělým šéfkuchařem Jakubem Čadinou.

K tomu si nakousneš základy o makroživinách, jako jsou sacharidy, bílkoviny a tuky. To pro představu, co se skrývá za těmito pojmy.

Stejně jako tento díl by svačiny ve vašem jídelníčku neměli  chybět.

 
1.díl
Strava - Cesta k úspěchu
 
2.díl
Začínáme s pohybem - Funkční tělo
 
3.díl
Cvičení na doma - Trénink A
 
4.díl
Strava - Jak si sestavit jídelníček?
 
5.díl
Dýchání a střed těla
 
7.díl
Cvičení na doma - Trénink B