ORDINARY
WINNER
Žít bez bolesti, mít možnost hýbat se a skrz své tělo poznávat svět.
Staňte se opět svobodný ve svém těle.
7.díl

Cvičení na doma - Trénink B

Pohyb dokáže skvěle uvolnit tělo od stresu a nastartovat náš den tím správným směrem.
Proto zde máme další série cviků, kde se zaměříme na sílu. Naše tělo přiblížíme k svobodnému pohybu a sami sebe tak připravíme na jakýkoliv sport.
 
1.díl
Strava - Cesta k úspěchu
 
2.díl
Začínáme s pohybem - Funkční tělo
 
3.díl
Cvičení na doma - Trénink A
 
4.díl
Strava - Jak si sestavit jídelníček?
 
5.díl
Dýchání a střed těla
 
6.díl
Recepty